قامت وزارة الصحة بنشر تغريدة على الحساب الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول موضوع الحفاظ على صحة العظام حيث توضح طريقة الحفاظ عليها حتى مع تقدم العمر، دعونا نتعرف على كافة التفاصيل على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
كيف تحافظ على صحة عظامك حتى مع تقدم العمر؟
توضح وزارة الصحة ضمن الشهر العالمي لسرطان العظام طريقة الحفاظ على صحة العظام حتى مع تقدم العمر وهي كالتالي:
في البداية توضح الوزارة بسؤال من يؤثر على صحة عظامك ؟ وتجيب بقولها: أن النشاط البدني هو من يقوي العظام، حيث ممارسة الرياضة بشكل منتظم يعمل على تقوية العظام حيث بالمقارنة مع كل من لا يهتم بهذه النقطة يكونون عرضة للإصابة بهشاشة العظام، كذلك توصي بالتعرض لأشعة الشمس فهذا يحفز الجسم على إنتاج فيتامين D الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام.
كيف تحافظ علي صحة عظامك حتي مع تقدم العمر؟
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول وزارة الصحة على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
