أكدت دراسة حديثة أن فيتامين 'د' يساعد الخلايا المناعية بالجسم على تقليل مسببات عدوى الأمراض، مشيرة إلى أنه موجود في الكبد والبيض والتونة، ونصحت بالحرص على تناول أقراص فيتامين "د"، على أن يتم استشارة الطبيب.
وأشارت الدراسة إلى أن الفئات التي يجب عليها الحرص على فيتامين 'د' الذى تم توفيره في المستشفيات والصيدليات تشمل كل من:
- الأطفال من اليوم الأول.
- الحوامل بداية من الشهر الرابع.
- كبار السن.
- الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل
(الضغط – السكر – القلب - السرطان).
وأشارت إلى أن نقص فيتامين 'د' له مجموعة من الأعراض مثل التعب والإرهاق وقصور التركيز والإصابة المتكررة بكثير من العدوى ووجود ألم العظام والعضلات، بالإضافة إلي التساقط المفرط للشعر والنسيان والاكتئاب وجفاف الجلد، فضلا عن حدوث خلل فى الغدة الدرقية وخلل فى الخلايا العصبية.
اقرأ ايضا
