قامت هيئة الغذاء والدواء بنشر تغريدة على الحساب الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول موضوع عادات صحية خاطئة حول تناول الطعام أثناء أداء مناسك الحج، حيث يوضح في إنفوجرافيك مميز كافة التفاصيل حول هذا الموضوع للحجاج، دعونا نتعرف عليها في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
عادات صحية خاطئة حول تناول الطعام أثناء أداء مناسك الحج
من العادات الخاطئة حول تناول الطعام التي تحدثت عنها هيئة الغذاء والدواء هي:
- قيامك بتناول الطعام على عجل أو أثناء المشي.
- أن تهمل بعض الوجبات الرئيسية وتعتمد على الوجبات الخفيفة التي تحتوي على السكريات أو الأملاح.
وقدمت حلول لهذه العادات بقولها:
- اجلس في مكان مناسب للأكل ومريح.
- تناول الوجبات ذات القيم الغذائية العالية وابتعد عن الوجبات الخفيفة الخاوية من السعرات مثل الحلويات والمثلجات، استبدلها بالفواكه والمكسرات.
عادات صحية خاطئة حول تناول الطعام في مناسك الحج
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول هيئة الغذاء والدواء عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
