قامت وزارة الصحة بنشر تغريدة على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي حول موضوع ضغط الدم، حيث تقدم عدد من النصائح في إنفوجرافيك مميز حول خطوات تقيك ارتفاع ضغط الدم عليك اتباعها بشكل يومي، دعونا نتعرف علي كافة التفاصيل علي موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
نصائح تقيك من ارتفاع ضغط الدم
- حافظ على وزن صحي.
- احصل على قسط كافي من النوم ليلًا.
- ابتعد تمامًا عن التدخين.
- مارس الرياضة بشكل يومي.
- تناول الغذاء الصحي المفيد للجسم وابتعد عن الضار منه
ستحب قراءة: 5 نصائح للحصول على قراءة صحيحة لضغط الدم من خلال الجهاز المنزلي
نصائح تقيك من ارتفاع ضغط الدم
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول وزارة الصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
اقرأ ايضا
