قام حساب عش بصحة بنشر تغريدة على حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول مفاهيم خاطئة حول النشاط البدني، حيث يتناول الموضوع هذه المرة حول ممارسة الرياضة لا تكون إلا بالأندية الرياضية، هل هذا صحيح ؟ دعونا نتعرف على إجابة السؤال في السؤال في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
هل ممارسة الرياضة لا تكون إلا بالأندية الرياضية ؟
كان رد حساب عش بصحة هو 'يمكن ممارسة الرياضة في أي مكان كالمشي لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع علي الأقل' ولا تنسي أن الجلوس الطويل يتسبب في أضرار صحية فاحرص علي التحرك كل ساعة على الأقل.
ستحب قراءة: 6 علامات للرهاب الإجتماعي من حساب عش بصحة للمواطنين
شائعة الجلوس الطويل مريح للجسم
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول حساب عش بصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
اقرأ ايضا
