تعد الكلي عضو مهم في جسم الإنسان, ومن الضروري الحفاظ علي سلامتها, وبحسب الأطباء والمتخصصين فإن هناك بعض الأطعمة التي تحفز تكوين الحصوات, لذا,يجب توخي الحذر, والحفاظ علي صحة الكلي, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم ما يهم القراء, نستعرض الأطعمة التي تحفز تكوين الحصوات للإبتعاد عنها.
أطعمة تحفز تكوين الحصوات في الكلي
وبحسب الأطباء والمتخصصين, فإن الأطعمة التي تحفز تكوين الحصوات , تتمثل فيما يلي:
أولاً:
- الأطعمة المالحة بشكل زائد .
حيث أن الأطعمة التي تحتوي علي نسبة أملاح عالية , حيث يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح, وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون الحصى.
ثانياً:
- اللحوم الحمراء
حيث تعتبر اللحوم الحمراء أحد الأسباب الرئيسية لتكون حصى الكلى, نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين الحيواني، ما يؤدي إلى زيادة حمض البوليك والكالسيوم في البول، اللذين يصعب إخراجهما من الجسم وغالبا ما تسبب تكون حصى الكلى.
ثالثاً:
- الخضر مثل ' السبانخ والحميض والكرفس والبقدونس'
وذلك بسبب إحتوائها على الأكسالات لأن حمض الأكساليك يمنع إخراج الأملاح بصورة طبيعية من الجسم، ما يساهم في تشكل الحصى في الكلى والمثانة.
اقرا ايضا: أضرار ومخاطر تناول الطعام ساخن.. ودرجة حرارة الطعام المناسبة للتناول بشكل آمن للجسم
