تلعب الجلطات الدموية دورًا رئيسيًا في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتُعدّ من أهم أسباب الوفاة حول العالم, ولذلك، يلجأ الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية لتخفيف الدم والوقاية من هذه المشكلات الصحية الخطيرة.
مسيلات الدم الطبيعية للوقاية من الجلطات
في هذا التقرير، نقدم لكم في صحيفة السعودي اليوم, 5 من أهم مسيلات الدم الطبيعية التي قد تساعد في الوقاية من الجلطات:
أولاً:
🔴 - الثوم: يُعدّ الثوم من أشهر مسيلات الدم الطبيعية، حيث يحتوي على مركبات الكبريت التي تُساعد على منع تراكم الصفائح الدموية وتكوين الجلطات.
ثانياً:
🔴 - الزنجبيل:يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تُساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل خطر تكون الجلطات.
ثالثاً:
🔴 - زيت الزيتون:يُعدّ زيت الزيتون غنيًا بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تُساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات.
رابعاً:
🔴 - الرمان:يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة القوية التي تُساعد على حماية الأوعية الدموية من التلف وتقليل خطر الإصابة بالجلطات.
خامساً:
🔴 - الكركم:يُعدّ الكركم من التوابل الغنية بمضاد الالتهاب القوي الكركمين، الذي يُساعد على منع تراكم الصفائح الدموية وتكوين الجلطات.
إتباع نمط حياة صحي
⭕ - يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه المواد، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
⭕ - لا تُعدّ هذه المواد بديلاً عن العلاجات الطبية في حال كنت تعاني من أمراض القلب أو الأوعية الدموية.
⭕ - من المهم اتباع نمط حياة صحي يتضمن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام للتحكم في عوامل الخطر الأخرى للإصابة بالجلطات.
نصائح للحماية من الجلطات
نصائح للحماية من الجلطات
بالإضافة إلى هذه العلاجات الطبيعية، هناك بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد في الوقاية من الجلطات:
✔ - الحفاظ على وزن صحي.
✔ - الإقلاع عن التدخين.
✔ - تقليل استهلاك الكحول.
✔ - مراقبة ضغط الدم بانتظام.
✔ - السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم.
✔ - إجراء فحوصات طبية منتظمة.
نصائح للحماية من الجلطات
اقرا ايضا: متي يكون الوقت المناسب للإستحمام.. صباحاً أم مساءاً وهل هناك خطر في إحداهما
