كشفت امرأة تبلغ من العمر 115 عاماً عن أسرار طول عمرها، والتي تشمل تناول الكثير من الفاصولياء، ووُلدت المسنة البرازيلية عام 1908، أي قبل أربع سنوات من غرق السفينة تايتانيك وقبل ست سنوات من بدء الحرب العالمية الأولى.
مسنة تكشف سر طول عمرها
وقالت هيلينا إن نظامها الغذائي الغني بالفاصولياء جعلها قوية، وأضافت أن النوم الجيد وممارسة الرياضة والاستمتاع هي أمور مهمة أيضاً.
وعلى الرغم من سنواتها المتقدمة، تقول عائلة هيلينا إنها لا تزال نشطة وواضحة ومستقلة. غالبًا ما تذهب للتسوق في السوق مع حفيدتها وتستمتع بالتنزه.
اقرأ ايضا
