غيرت مجرى حياتها..نهى نبيل تكشف سر جمالها: قللت لحوم وبنام خفيفة

تعتمد الإعلامية الكويتية نهى نبيل على نظام غذائى صارم للوصول إلى قوام متناسق وصحة جيدة، والذى دفعها إلى تغيير مجرى حياتها.

نظام غذائى

وكشفت الإعلامية الكويتية، عن بعض تفاصيل متعلقة بنظامها الغذائى، موضحه أنها قللت من أكل اللحوم الحمراء، فبعدما كانت تأكل 4 أو 5 مرات لحوم حمراء أصبحت مرتين أو مرة.

وبينت في فيديو لها، أنها تنام خفيفة، وتكثر من أكل اللحوم والأسماك البيضاء لتحسين البشرة، وتكثر من شرب الماء.

منتجات الألبان

كما أوضحت أنها بدأت أيضًا فى التخفيف من تناول منتجات الألبان وبالذات الحليب، والاعتماد على الحليب الرايب فقط.