تعد السعادة هدف وغاية الجميع يسعي للوصول إليها, وكثيراً ما نشعر أن طرق السعادة إلينا صعبة ومتعثرة, ولأن السعادة غاية غالية لدينا جميعاً, نستعرض في صحيفة السعودي اليوم, الخطوات التي تساعدنا علي إكتشاف السعادة.
خطوات إكتشاف طريق السعادة
من المؤكد أن كل منا لديه أسباب خاصة تجعله يشعر بالسعادة, لكن هناك بعض الخطوات التي من المؤكد أن تصل الجميع إلي السعادة, وتتمثل فيما يلي:
السعادة
أولاً: التصالح مع النفس
حيث يعد ذلك خطوة أساسية في الوصول إلي السعادة, مما لا شك فيه إنها عملية نفسية شاقة ومؤلمة في بعض الأحيان، لأنها تنطوي على النظر إلى نفسك بصدق ومواجهة معاناتك الماضية والحاضرة.
ثانياً: نسيان هموم الماضي
تقبل ما حدث و انظر إلي ما مررنا به في الماضي علي أنه دروس.
ثالثاً: البيئة المحيطة
حيث أن المحيطين بنا يؤثرون علي سلوكنا وطريقة وجودنا ورؤيتنا للحياة, لذا فإنه من الضروري أن نهتم بإن يكون المحيطين بنا أشخاص غير محبطين.
رابعاً: البحث عن معني للحياة
وذلك من خلال التعرف علي نفسك, ومنها تعثر عن معني لحياتك.
خامساً: تثبيت الأهداف
تحديد الهدف و التأكد من إنه مناسب لك ومتوافق معاك.
سادساً: عيش تجارب جديدة
حيث أن التغيير يجلب السعادة, وخوض تجارب يطفي شعور بالسعادة.
السعادة
اقرا ايضا: حل سحرى لهرمون السعادة.. تحكم فى السكر والدهون بنوع شائع من الخضروات بدون أدوية
