يعتبر مرض القلب هو من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى وفاة الكثير من المواطنين، لكنه ليس حتميًّا.
مرضى القلب
ويتعرض مرضى القلب بصفة عامة قد للإجهاد وغيرها من العوامل خلال فترات العمل التى تؤثر سلبا وتشكل ضررا على صحتهم، مما تتطلب اتخاذهم لبعض الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتهم الصحية.
نصائح لمرضى القلب
وقدم تجمع القصيم الصحي 6 نصائح لمريض القلب تساعده في الحفاظ على صحته، والتى جأت كالتالي:
كيفية الحفاظ على صحة القلب
1- اتبع نظام غذائي تقل فيه نسبة الدهون والأملاح
2- تجنب الإجهاد وأوقات الزحام
3- التعامل الجيد مع التوتر
4- الإقلاع عن التدخين
5- عند الشعور بأي ألم في الصدر أو ضيق في التنفس يجب أخذ قسط من الراحة
6- استشر الطبيب قبل السفر وجهز كمية كافية من الأدوية
في سياق متصل، أوضحت دارسة حديثة خطورة الضوضاء على صحة القلب، مؤكدة أن الضوضاء، وخاصة الليلية، ترفع مستوى هرمون التوتر، وتؤدي إلى تفاعلات الإجهاد الذهني، وارتفاع ضغط الدم.
وتوصل الباحثون في الدراسة، أن ضوضاء المرور ترتبط بارتفاع ضغط الدم، ويشمل ذلك حركة السيارات على الطرق والسكك الحديدية والطيران، لكن لم يجد الباحثون ارتباطاً بين ضوضاء الطائرات في النهار وضغط الدم.
نتائج الدراسة
وأشارت نتائج الدراسة إلى أن الضوضاء الليلية قد تؤدي إلى اضطرابات النوم وانقطاعاته، وبالتالي زيادة ملحوظة في توليد أنواع الأكسجين التفاعلية، والتهاب الأوعية الدموية داخل الدماغ.
