كشف باهر إسماعيل (اختصاصي التغذية الرياضية) عن فوائد مذهلة لنبات الشمندر.
وأوضح إسماعيل في مقطع فيديو متداور على مواقع التواصل الاجتماعي 'تويتر' للتغريدات القصيرة ، عن أهمية 'الشمندر ' للجسم وتحديدا للرياضيين.
وأضاف إسماعيل، بحسب الفيديو المنشور أن نبات الشمندر عند تناوله قبل التمارين الرياضية القوية؛ يعطي الجسم مزيدا من الطاقة، مؤكدا أن هذه المعلومة يغفل عنها كثير من الرياضيين والمهتمين بأجسامهم.
ونبه إسماعيل:' ستلاحظ جسمك مقسم ومفصل تفصيل عجيب، حيث أن للشمندر مفعول سحر للجسم '.
وتابع:' هذا الشمندر قبل التمرين بساعة أو ساعتين ، استمر على تناوله لمدة شهر كامل ، وتمرن تمرين قوي ، وبعد شهر أخبرني عن النتيجة'.
شمندر
شمندر
اقرأ ايضا
