دراسة تفجر مفاجأة عن ممارسة الرياضة: هؤلاء الأكثر عرضه للوفاة بالإنفلونزا والإلتهاب الرئوي

كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين ممارسة النشاط البدنى وتقليل خطر الوفاة بسبب الإنفلونزا والالتهاب الرئوى.

وفق ما نشر فى المجلة البريطانية للطب الرياضي، يعد تلبية إرشادات النشاط البدني للأنشطة الهوائية، وتقوية العضلات، عامل هام لتقليّل خطر الوفاة بسبب الإنفلونزا والالتهاب الرئوي بنسبة 48%على البالغين الحصول على ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني الهوائي المعتدل ويومين أو أكثر من الأنشطة المعتدلة لتقوية العضلات في الأسبوع.

استطلاع لأكثر من 570 ألف شخص

واعتمدت الدراسة على بيانات استطلاع لأكثر من 570 ألف شخص من استطلاع الصحة الوطني الأمريكي بين عامي 1998 و2018، وسُئل الناس عن عاداتهم في ممارسة النشاط البدني، وصُنفوا في مجموعات استنادًا إلى مدى مطابقتهم لكمية التمارين الموصى بها، وفقًا لما أشارت إليه الدراسة.

خفض مخاطر الوفاة 

وفي المتوسط، رُصد المشاركين لمدة تسع سنوات بعد الاستطلاع الأولي، وحدثت 1,516 حالة وفاة بسبب الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي خلال تلك الفترة.

يقلص الالتزام بالتوصيتين المتعلقتين بالنشاط الهوائي وتقوية العضلات من مخاطر الوفاة المرتبطة بالإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي بنسبة تقارب النصف، ولكن تحقيق الهدف المتعلق بالنشاط الهوائي فقط يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 36%.