التمرين

الحفاظ على وزن مثالي..مهم
صحة طب

وزنك يعود للزيادة بعد الحمية الغذائية ؟.. 3 قواعد ذهبية تمكنك من الحفاظ على وزن مثالي

23 اغسطس 2026 | 10:30 صباحاً
تمرين 2-2-1 عبر المشي يمنح الجسم لياقة وحيوية
صحة طب

ليس لديك وقت كافي للرياضة..تمرين مذهل يعزز اللياقة البدنية ويحافظ على صحة القلب

07 اغسطس 2026 | 04:38 مساءً
حرس الحدود
أخبار السعودية

حرس الحدود يشارك في التمرين التعبوي "استجابة 17" لمكافحة التلوث البحري بمنطقة المدينة المنورة

08 يوليو 2025 | 09:27 مساءً
أمير المدينة المنورة يدشّن تمرين "استجابة 17" لمكافحة التلوث البحري في ينبع
أخبار السعودية

أمير المدينة المنورة يدشّن تمرين "استجابة 17" لمكافحة التلوث البحري في ينبع

08 يوليو 2025 | 09:05 مساءً
القوات الجوية السعودية تُظهر احترافية عالية في مناورات "علم الصحراء 2025"
أخبار السعودية

قدرات عالية للأطقم الجوية والفنية المشاركة في مناورات التمرين الجوي المختلط "علم الصحراء 2025"

04 مايو 2025 | 09:44 مساءً
القوات الجوية الملكية السعودية
أخبار السعودية

القوات الجوية الملكية السعودية تواصل مناورات “علم الصحراء 2025” في الإمارات

02 مايو 2025 | 05:32 مساءً
وزير الدفاع يشهد تمرين القوات الخاصة "النخبة" بوزارة الدفاع
أخبار السعودية

وزير الدفاع يشهد تمرين القوات الخاصة "النخبة" بوزارة الدفاع

02 مايو 2025 | 12:10 صباحاً
وزارة الدفاع السعودية
أخبار السعودية

وزارة الدفاع السعودية توضح سبب دوي الانفجار في المنطقة الشرقية

13 ابريل 2025 | 10:43 مساءً
10 فوائد صحية مذهلة لتناول برتقالة
صحة طب

10 فوائد صحية مذهلة لتناول برتقالة واحدة يوميًا لتحسين المزاج والصحة

07 ابريل 2025 | 10:12 صباحاً
الصيام المتقطع
صحة طب

أقوى نظام غذائى لمحاربة الخلايا السرطانية وتنظيم سكر الدم.. طبيب يكشف التفاصيل

03 فبراير 2025 | 02:55 مساءً
انطلاق مناورات "رماح النصر 2025" بمشاركة 15 دولة لتعزيز الجاهزية القتالية
أخبار السعودية

انطلاق مناورات "رماح النصر 2025" بمشاركة 15 دولة لتعزيز الجاهزية القتالية

25 يناير 2025 | 12:23 صباحاً
حيلة بسيطة تساعد علي التخلص من الأرق والإستمتاع بـ نوم عميق
منوعات اليوم

جربها الآن.. تعلم كيفية النوم بسرعة خلال 60 ثانية باستخدام هذه التقنية البسيطة (فيديو)

15 يناير 2025 | 04:41 مساءً
الزهايمر
صحة طب

سائقو الإسعاف والأجرة أقل عرضة للوفاة بسبب الزهايمر.. دراسة تكشف السر

18 ديسمبر 2024 | 12:13 مساءً
قائد القوات الجویة يشهد اختتام التمرين الجوي المشترك والمختلط «طويق 4»
أخبار السعودية

قائد القوات الجویة يشهد اختتام التمرين الجوي المشترك والمختلط «طويق 4»

10 ديسمبر 2024 | 10:46 مساءً
مطارات الرياض تنفذ فرضية حريق طائرة في مطار الملك خالد
أخبار السعودية

مطارات الرياض تنفذ فرضية حريق طائرة في مطار الملك خالد الدولي لتعزيز الجاهزية للطوارئ

10 ديسمبر 2024 | 08:42 مساءً
مناورات التمرين الجوي المختلط «طويق 4»
أخبار السعودية

انطلاق مناورات التمرين الجوي المختلط «طويق 4» في قاعدة الأمير سلطان الجوية بالقطاع الأوسط

02 ديسمبر 2024 | 11:17 مساءً
انطلاق التمرين البحري الثنائي المختلط «جسر 25» بين القوات البحرية وسلاح البحرية الملكي البحريني
أخبار السعودية

انطلاق التمرين البحري الثنائي المختلط «جسر 25» بين القوات البحرية وسلاح البحرية الملكي البحريني

01 ديسمبر 2024 | 11:55 مساءً
اختتام فعاليات تمرين «السهم الثاقب 2024» في مصر بمشاركة سعودية واسعة
أخبار السعودية

القوات المسلحة تختتم مشاركتها في التمرين السعودي المصري المشترك «السهم الثاقب»

25 نوفمبر 2024 | 12:55 صباحاً
طلعات تدريبية مشتركة
أخبار السعودية

شاهد.. مناورات نهارية وليلية لرفع جاهزية القوات الجوية في الظفرة

17 نوفمبر 2024 | 02:06 مساءً
مطار الملك عبدالله بجازان
أخبار السعودية

مطار الملك عبدالله بجازان ينفذ الفرضية الشاملة للطوارئ للعام الحالي

25 أكتوبر 2024 | 09:31 مساءً
القوات البحرية تشارك في التمرين البحري الجوي
أخبار السعودية

القوات البحرية تشارك في التمرين البحري الجوي «ميدوزا 13» باليونان

13 أكتوبر 2024 | 07:46 مساءً