الاسترخاء

أهم النصائح لمرضي القلب
صحة طب

5 عادات يومية بسيطة تقي من أمراض القلب أبرزها النوم الجيد والمشي المنتظم

04 نوفمبر 2025 | 09:38 صباحاً
جزر الكويت
خدمات المواطن السعودي

رحلة إلى جزر الكويت.. أسرار الطبيعة والتاريخ

04 أكتوبر 2025 | 11:10 صباحاً
كهف الملح
منوعات اليوم

كهف الملح بتونس.. طبيعة خلابة واستجمام

03 سبتمبر 2025 | 03:58 مساءً
ضغط الدم
صحة طب

مخاطر ارتفاع ضغط الدم: الأعراض، المخاطر، والفئات الأكثر عرضة

26 اغسطس 2025 | 12:26 صباحاً
التفكير الزائد والوسواس .. ما هي أعراضه وطريقة العلاج ؟
منوعات اليوم

التفكير الزائد والوسواس .. ما هي أعراضه وطريقة العلاج ؟

04 اغسطس 2025 | 12:06 صباحاً
الحدائق المائية بجدة.
أخبار السعودية

الحدائق المائية بجدة تجذب الأهالي والزوار بفعاليات وألعاب ممتعة لجميع الأعمار

30 يونية 2025 | 07:18 مساءً
هل تنتهي الصدمة عندما ننساها؟ رحلة فيما تخبئه الذاكرة ولا ينساه الجسد
منوعات اليوم

هل تنتهي الصدمة عندما ننساها؟: رحلة فيما تخبئه الذاكرة ولا ينساه الجسد

31 مايو 2025 | 03:34 مساءً
الأمن العام
أخبار السعودية

عاجل. شاهد الفيديو شرطة الرياض تلقي القبض 3 وافدين لممارستهم أفعال تنافي الآدابفي مركز مساج بـ الرياض "تفاصيل"

21 مايو 2025 | 02:01 مساءً
نوبات الهلع
صحة طب

كيف تتعامل مع نوبات الهلع وتخفف من تأثيرها "أطباء نفسيون يوضحون"

14 مايو 2025 | 11:18 صباحاً
الدرجة المثالية لضبط المكيف أثناء النوم
منوعات اليوم

بالفيديو.. شاهد الدرجة المثالية لضبط المكيف أثناء النوم "مختص يوضح"

10 مايو 2025 | 12:42 مساءً
شرطة جازان تضبط مخالفًا مارس أفعالًا مخلة داخل مركز مساج
أخبار السعودية

عاجل.. شرطة جازان تضبط مخالفًا مارس أفعالًا مخلة داخل مركز مساج.. وإحالته للنيابة

30 ابريل 2025 | 02:17 مساءً
الاستحمام بالماء البارد أم الحار
صحة طب

الاستحمام بالماء البارد أم الحار؟ المفاضلة بين النشاط والاسترخاء

24 ابريل 2025 | 06:09 مساءً
الفرق بين رؤية سيفريد والاعتقاد السائد عن السرطان
صحة طب

كل ما تريد معرفتة عن رؤية سيفريد عن مرض السرطان والاعتقاد السائد عنه ونظريتة للعلاج

05 ابريل 2025 | 05:01 مساءً
10 خطوات فعالة لتعديل النوم بعد رمضان
أخبار السعودية

مع اقتراب عودة الدراسة والعمل.. نصائح لإعادة ضبط النوم بعد رمضان

01 ابريل 2025 | 06:54 مساءً
طرق علاج الأرق وضبط النوم
صحة طب

هل تعانى من الأرق؟ 10 طرق طبيعية للحصول على نوم هادئ ومريح

27 مارس 2025 | 01:03 مساءً
أمانة تبوك تطلق خدمة تصاريح الخدمات المنزلية
خدمات المواطن السعودي

رسميًا.. تسهيل إجراءات تصاريح الخدمات المنزلية عبر "بلدي" لجميع الأنشطة التجارية

16 مارس 2025 | 04:18 مساءً
شرطة جدة تضبط شبكة لممارسة الأفعال المنافية للآداب
أخبار السعودية

شاهد: ضبط شبكة لممارسة الأفعال المنافية للآداب في مركز مساج بجدة وتوقيف 5 وافدين

19 فبراير 2025 | 01:22 مساءً
حيلة بسيطة تساعد علي التخلص من الأرق والإستمتاع بـ نوم عميق
منوعات اليوم

جربها الآن.. تعلم كيفية النوم بسرعة خلال 60 ثانية باستخدام هذه التقنية البسيطة (فيديو)

15 يناير 2025 | 04:41 مساءً
وزارة البلديات والإسكان
أخبار السعودية

تحديثات بلدية.. 7 اشتراطات جديدة لضمان جودة عالية في مراكز التزيين النسائي ومراكز الاسترخاء

01 يناير 2025 | 05:06 مساءً
كوب من التمر بالحليب الدافئ
صحة طب

فوائد تناول كوب من التمر بالحليب الدافئ لجسمك.. تقوية العظام وتحسين الهضم والنوم

31 ديسمبر 2024 | 11:40 صباحاً
أفضل الأماكن للترفيه في الرياض خلال أحتفالات رأس السنة
منوعات اليوم

شاهد.. أفضل الأماكن للترفيه في الرياض خلال أحتفالات رأس السنة

31 ديسمبر 2024 | 12:33 صباحاً