يعد المشي علي الشواطيء والرمال من الأمور التي يهوها الكثيرين, ومن حسن الحظ أن لها فوائد كثيرة, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض رأي الدكتور فهد الخضيري في هذا الشأن.
المشي علي الرمل والشاطيء
حيث قام المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، بنشر فيديو للمشي على الرمل والشاطيء وكشف فوائد ذلك, و ذلك عبر حسابه الرسمي علي منصة 'إكس'.
فوائد المشي علي الرمل والشاطيء
وبحسب ما أفاده الدكتور فهد الخضيري, فإن فوائد المشي علي الرمل والشاطيء , تتمثل فيما يلي:
يحفّز إنتاج مواد حيوية بالجسم تحفظ الحيوية للأعضاء وترفع مستويات هرمونات السعادة.
تمتص الطاقة السلبية بالجسم.
تقلل ضيق الصدر والاكتئاب.
وقد تزيد الفوائد إذا مشيت حافي القدمين على الرمل أو على الشاطيء الرملي.
المشي يحفّز انتاج مواد حيوية بالجسم تحفظ الحيوية للأعضاء وترفع مستويات هرمونات السعادة وقد تزيد الفرائد إذا مشيت حافي القدمين على الرمل او على الشاطيء الرملي pic.twitter.com/C8NZj9ZML5
— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) April 10, 2025
