يعد الشخير من الأمور المزعجة, حيث يتسبب في عدم راحة النائم, بجانب إزعاج الأخرين, إلا أن هناك حلاً لهذا الأمر, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض كيفية التخلص من الشخير أثناء النوم, وفقاً لنصائح الخبراء.
أسباب الشخير
والجدير ذكره, أن الشخير ينتج عن أن أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق تسد مجرى الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح، ما يجعل الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء تهتز، وهو ما يؤدي إلى الشخير.
سلبيات الشخير
وبحسب الخبراء والمتخصصين فإن لـ الشخير سلبيات متعددة, تتمثل في إفساد راحة الشخص أثناء النوم والمحيطين به أيضا، بالإضافة إلى قدرته على التسبب اضطرابات طفيفة أو الأرق التام طوال الليل.
كيفية التخلص من الشخير أثناء النوم
ويوصي الخبراء والمتخصيين, للتخلص من الشخير, بـ تناول ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش،حيث أن العسل يتميز بخصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تعمل العجائب للحد من الشخير.
فاعلية العسل في التخلص من الشخير
ذلك نظراً إلي أن العسل يؤثر على الحلق في المساعدة في تهدئة وتقليل الاهتزازات التي تؤدي إلى الشخير المزعج, وعندما يكون حلقك أكثر هدوءا وغير ملتهب، تكون مجاري الهواء لديك أوسع بشكل طبيعي، وبالتالي تقل احتمالات حدوث الشخير.
اقرا ايضا: دراسة جديدة من ناسا ترجح إحتمالية وجود حياة علي كوكب المريخ "تفاصيل"
