وفقًا للصورة التي تتناول موضوع 'علم التشريح العاطفي'، تظهر أن المشاعر المختلفة تتخزن في أجزاء مختلفة من الجسم، استنادًا إلى هذا العرض البسيط ولكن المهم، يمكن أن يكون للمشاعر تأثيرات جسدية واضحة على صحة الإنسان، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر.
تأثير العواطف على الجسم
يظهر الرسم الموضح أن العواطف المختلفة تخزن في أعضاء وأماكن مختلفة بالجسم، مثل:
🔴الخجل: يتخزن في الرقبة.
🔴الحزن: يتم تخزينه في منطقة الصدر أو الرئتين.
🔴البهجة: تقع في القلب.
🔴الخوف: يتم تخزينه في المعدة.
🔴الغيرة: تتجلى في منطقة المعدة.
🔴الغضب: يتم تخزينه في منطقة الكبد.
🔴القلق: يتخزن في المعدة.
🔴الكآبة: تخزن في الأمعاء.
أثر المشاعر على صحة الإنسان
علم النفس والعلاج النفسي يسلطان الضوء منذ عقود على الترابط القوي بين المشاعر والجسم، فالمشاعر غير المعالجة قد تتراكم وتؤدي إلى مشكلات صحية، على سبيل المثال، مشاعر الغضب أو القلق المزمنة قد تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، في حين أن مشاعر الحزن قد ترتبط بمشاكل في التنفس أو الشعور بالثقل في الصدر.
الروابط النفسية والعضوية
الأبحاث تشير إلى أن هناك رابطًا حقيقيًا بين النفس والجسد، الحزن الذي يتخزن في الرئتين قد يؤدي إلى مشاكل تنفسية عند بعض الأشخاص، أما القلق، الذي يتخزن في المعدة، فله علاقة وثيقة بمشاكل مثل القرحة الهضمية أو متلازمة القولون العصبي.
الغضب وتأثيره على الكبد
يربط الكثيرون بين *الغضب* والكبد في الطب الصيني التقليدي، وهذا قد يفسر كيف أن الغضب المكبوت أو التعبير عنه بشكل مفرط يمكن أن يؤثر سلبًا على وظائف الكبد، الكبد مسؤول عن تنقية السموم من الجسم، وعندما يكون الجسم تحت تأثير التوتر والغضب، فإنه قد يواجه صعوبة في التعامل مع تلك السموم.
الحلول الممكنة لتخفيف الأثر
إن إدارة المشاعر بشكل صحي هو الحل الأمثل لتفادي تأثيرها السلبي على الجسم، تقنيات مثل التأمل، وتمارين التنفس، والاستشارات النفسية، يمكن أن تساعد في تحرير المشاعر السلبية وإدارتها بطرق صحية.
الخاتمة
من المهم أن ندرك أن الجسم يعكس ما نشعر به داخليًا، وأن العواطف ليست مجرد حالات نفسية عابرة، بل لها آثار فيزيولوجية قد تكون مدمرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل سليم.
