تأثير الكعوب العالية والأحذية الرسمية على صحة القدمين: نصائح وتحذيرات من الخبراء

في ظل السعي اليومي وراء الأناقة والمظهر المهني اللائق، تلجأ العديد من النساء والرجال إلى ارتداء الكعوب العالية والأحذية الرسمية خلال ساعات العمل الطويلة. 

ومع ذلك، يحذر الخبراء من الآثار السلبية لهذه الخيارات على صحة القدمين والجسم بشكل عام. استشاري جراحة العظام والقدم والكاحل، د. فيصل الصايل، يوضح في هذا التقرير المخاطر المحتملة والنصائح للحفاظ على صحة القدمين.

الأحذية الرسمية ليست الخيار الأمثل للعمل اليومي

يؤكد د. فيصل الصايل أن الكعوب العالية والأحذية الرسمية ليست الخيار الأمثل للعمل اليومي، خاصةً عند ارتدائها لفترات طويلة. يوضح أن هذه الأحذية قد تسبب ضغطًا غير طبيعي على مفاصل القدمين والكاحلين، مما يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، مثل التهابات الأوتار، وتشوهات الأصابع، وآلام الظهر.

آراء الخبراء في الكعوب العالية

تشير الدراسات إلى أن الكعوب العالية تؤدي إلى توزيع غير متوازن للوزن على القدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في المفاصل. كما أن الأحذية الرسمية، بالرغم من أنها تبدو أنيقة، غالبًا ما تكون ضيقة أو غير مريحة، مما يعرض القدمين للضغوط والجروح.

نصائح للحفاظ على صحة القدمين

يوصي د. الصايل بالابتعاد عن ارتداء الكعوب العالية والأحذية الرسمية لفترات طويلة. إذا كان من الضروري ارتداؤها، يُفضل اختيار أحذية ذات كعب منخفض ومبطن بمواد ناعمة، بالإضافة إلى تغيير الأحذية بانتظام لتجنب الضغط المستمر على نقاط معينة من القدم. كما ينصح باستخدام حشوات داخلية لدعم القدم وتخفيف الضغط.

العناية بصحة القدمين جزء لا يتجزأ من العناية بالجسم بشكل عام. اختيار الأحذية المناسبة والمريحة ليس فقط قرارًا جماليًا، بل هو استثمار في صحة طويلة الأمد. يشدد د. فيصل الصايل على ضرورة التفكير مليًا في تأثير هذه الأحذية على صحة القدمين والجسم قبل اختيارها للعمل اليومي.