يعتقد البعض أن شرب الماء بـ الليمون في الصباح, يمتلك فوائد لا حصر لها للجسم, كما أنه يساعد علي حرق الدهون , وخفض وزن الجسم ويزيل السموم من الجسم,وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض آراء الأطباء و المتخصيصين بشأن شرب الماء بـ الليمون صباحاً مفيداً أم لا .
هل شرب الماء بـ الليمون صباحاً مفيد
حيث أوضح الأطباء والمتخصصين, أن شبكات التواصل الإجتماعي تنشر وتتداول الكثير عن الفوائد الصحية لتناول كوب من الماء بالليمون في الصباح, وعلي أثر ذلك يؤكدون الأطباء أن ذلك مفيد ولكن ليس كما يتم الترويج له.
الفوائد الحقيقية لـ شرب الماء بـ الليمون
وبحسب الأطباء, فإن الليمون يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم والبكتين ومضادات الأكسدة وحمض الستريك المفيدة للصحة, كما أن الماء ضروري للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وعمل جميع أعضاء الجسم بصورة طبيعية، حيث يساعد على تليين الطعام ومروره بسهولة عبر الأمعاء.
الماء بـ الليمون لا علاقة له بـ هذه الأمور
إلا أن الأطباء أكدوا , أن شرب الماء بـ الليمون صباحاً لا يساعد هذا على حرق الدهون, كما يتم الترويج له , كما أن الحديث عن فعاليته لإزالة السموم من الجسم، يعتبر تسويق أكثر من أن يكون طب أو توصية طبية.
اقرا ايضا: الخطوات الصحيحة للإعتناء بـ البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس فترات طويلة
