تعانى الكثير من النساء من مشاكل عديدة في البشرة خلال شهر رمضان المبارك، خاصة لأن الصيام قد يكون له آثار كبيرة على البشرة، نظرا لتراجع معدلات المياه التي يتم استهلاكها بسبب طول ساعات الصيام.
وكشف تقرير عن بعض النصائح التي يمكن ان تساعد النساء في الاعتناء بالبشرة :
1.الحفاظ على تناول كميات كبيرة من المياه في فترة الغفطار، حيث تفقد البشرة رطوبتها ويقل معدل المياه فيها بسهولة، خلال فترة الصيام .
2. استخدام مستحضرات تعمل على تزويد البشرة بما تحتاج إليه من مياه.
3. التأكد من ترطيب البشرة بعد غسيل الوجه، لأنه شيء مهم للغاية، وإلا فإنه قد يؤدي إلى تهييج الحاجز الجلدي الواقي.
4. تناول وجبات غذائية متوازنة، فلابد من تجنب تناول الأطباق الدسمة التي تؤثر على بشرتك.
5. عدم الافراط في تناول الأطعمة المقلية
اقرأ ايضا
