قام حساب عش بصحة بنشر تغريدة على موقع التواصل الاجتماعي إكس حول تناول التمر على الفطور، ويوضح كم السعرات الحرارية التي تحتويها 3 تمرات، دعونا نتعرف على التفاصيل في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
كم تعادل 3 تمرات من السعرات الحرارية ؟
3 تمرات تعادل 314 سعرة حرارية، وأوضح حساب عش بصحة أنه لتؤمن لجسمك طاقة مناسبة فعليك تناول التمر على الفطور فهو يحتوى على المغذيات الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنسيوم وفيتامين ب والألياف التي تحسن عملية الهضم.
كم تعادل 3 تمرات من السعرات الحرارية ؟
اقرأ ايضا
