وثقت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة القصيم، في إنفوجراف نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع 'تويتر'، عدة نصائح تربوية وسلوكية للطلبة في شهر رمضان.
منع الحلويات
وقالت الإدارة، أنه يجب على الطلبة في شهر رمضان الامتناع عن تناول الحلويات قبل المذاكرة بساعتين على الأقل، لا سيما أنها تصيب المخّ بالكسل والخمول، ويفضّل تناول الأطعمة التي تزيد من التركيز الذهني والعقلي كالأسماك لأنها غنية بالفسفور.وشدّدت الإدارة، على ضرورة ترك المناهج الأكثر صعوبة لبعد الإفطار، ومذاكرة المناهج السهلة، وحلّ واجبات المنصة بنهار رمضان.
نصائح للمذاكرة في رمضان
كما نصحتهم بتجنُّب المذاكرة فور الانتهاء من الإفطار، فمن الأفضل البدء في المذاكرة بعد مرور ساعتين على الأقلّ، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين كالبيض ومشتقّات الألبان خلال وجبة السحور، لا سيما أن وجبة السحور هي التي تحدّد نشاط الطلاب خلال الصيام.
المذاكرة في رمضان
اقرأ ايضا
