لا يقف دور التوابل على تحسين المذاق فحسب، بالعكس لها العديد من الفوائد الصحية، ومنها ورق اللورا، فهو يساعد على فقدان الوزن، وخلال السطور القادمة نرصد لكم فوائد ماء ورق اللورا.
كيف تساعد أوراق اللورا على إنقاص الوزن؟
1. تحتوي على نسبة عالية من الألياف: فهي مصدر ممتاز للألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع وتحسن حركات الأمعاء، والتي تعتبر ضرورية للتحكم في الوزن، ولا تساعد أوراق اللورا في الهضم وحركات الأمعاء فحسب ، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على معدتك ممتلئة، نتيجة لذلك ، يمنع الإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في تناول الطعام غير الصحي.
2. يحسن الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء بشكل عام: تساعد الألياف الموجودة في أوراق اللورا في تحسين حركة الأمعاء وتساعد على الهضم بشكل أفضل، الهضم السليم ضروري لفقدان الوزن لأنه يساعد في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكبر ، مما يساعد على تجنب زيادة الوزن، بسبب محتواها العالي من الكالسيوم ، تعتبر أوراق الغار أيضًا حارقًا للدهون.
3. يحسن التمثيل الغذائي الخاص بك: يعد التمثيل الغذائي الجيد الذي يحرق السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم أمرًا ضروريًا في رحلة إنقاص الوزن، تعتبر أوراق اللورا ممتازة لتحسين التمثيل الغذائي ومساعدتك على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. قد يساعدك التمثيل الغذائي السريع على حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل أسرع.
