كشف الإخصائي النفسي ظافر الشهري, عن الطرق التي تساعدنا على السيطرة والتحكم في مشاعرنا السلبية و الإيجابية, وذلك خلال لقاء له بـ برنامج صباح السعودية المذاع علي قناة السعودية.
أنواع المشاعر وكيفية التحكم بها
حيث أوضح الشهري, بقوله أن المشاعر تقسم إلي جزئين, أحدهم سارة مثل الفرح والحماس والطمأنينة, أخري غير سارة مثل الحزن والإرتباك والغضب, مؤكداً أن المشاعر السارة في بعض الأحيان تحتاج إلي ضبط.
الأشخاص مرهفة المشاعر والأكثر حساسية كيف يتحكمون في مشاعرهم
وتابع الإخصائي النفسي ظافر الشهري بالحديث عن الأشخاص حساسة المشاعر, أو ما يطلق عنهم 'دمعتهم قريبه', مشيراً إلي أن حساسية الشخص من الممكن أن تكون عامة , وأحياناً تكون خاصة تجاه أمر معين.
نصيحة لإدارة المشاعر والإنفعالات
فيما نصح الشهري بـ إدارة المشاعر والإنفعالات, من خلال أن يكون الأشخاص أكثر وعي و تقبلاً بمشاعرهم, كما دعا الجميع بأن يكونوا دعمين لمن حولهم في محالات إدارة وضبط المشاعر.
اقرا ايضا: "إذا مات الساحر.. هل يبطل سحره؟".. الشيخ علي الشبل يُجيب
