لن تصدق.. استشاري يكشف ما يحدث لجسمك عند تناول أرجل الدجاج

كشف الطبيب حازم علي، استشاري التغذية العلاجية عن فوائد صحية لأرجل الدجاج، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

فوائد تناول أرجل الدجاج

1-البروتين: فهي مصدر جيد للبروتين وتساعد على بناء وإصلاح الأنسجة والعضلات.

2-الكولاجين: فهي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين، وهو بروتين يدعم صحة العظام والمفاصل والجلد.

3-الحديد: فهي مصدر جيد للحديد، والذي ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء.

4-فيتامينات ب: تحتوي أرجل الدجاج على فيتامينات ب، والتي تؤدي دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، مثل زيادة الطاقة وإنتاج خلايا الدم الحمراء.

5-تحتوي أرجل الدجاج على معادن مثل: الفوسفور والزنك والسيلينيوم.

6- زيادة كتلة العضلات: يساعد البروتين الموجود في أرجل الدجاج على بناء وإصلاح الأنسجة والعضلات، مما قد يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات.

7-تحسين صحة العظام والمفاصل: يساعد الكولاجين الموجود في أرجل الدجاج على دعم صحة العظام والمفاصل، مما قد يساعد على الوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل.

8-تحسين صحة البشرة: يساعد الكولاجين الموجود في أرجل الدجاج على دعم صحة البشرة، مما قد يساعد على تقليل التجاعيد وشد البشرة.

9-زيادة الطاقة: تساعد فيتامينات ب الموجودة في أرجل الدجاج على استقلاب الطاقة، مما قد يؤدي إلى زيادة الطاقة.

10-تحسين صحة الدم: يساعد الحديد الموجود في أرجل الدجاج على تكوين خلايا الدم الحمراء، مما قد يساعد على تحسين صحة الدم.