مفيدة لصحة جهازه الهضمي.. استشاري يكشف فوائد خارقة للرضع عند تناول القراصيا

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية فوائد القراصيا 'البرقوق المجفف' للرضع.

فوائد القراصيا للرضع

1- مفيدة لصحة الجهاز الهضمي:

القراصيا مفيدة للغاية في التخلص من الإمساك، و الذي يعتبر أحد المشاكل الصحية الشائعة لدى الكثير من الأطفال في بداية حياتهم. و تعمل القراصيا كملين رائع للأطفال بسبب وجود السوربيتول به، و هو أحد الألياف الغذائية التي تزيد من حجم البراز و تساعد على تمريره من خلال المستقيم إلى خارج الجسم.

2- تعمل كمضاد قوي للأكسدة:

تحتوي القراصيا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المعروفة باسم الفينولات، و التي تساعد في حماية غشاء الخلايا في جسم الطفل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة الموجودة في الجسم.

3- تساعد في بناء العظام: هذه تعتبر أكثر فوائد القراصيا للرضع أهمية في تلك المرحلة .

4- غني بفيتامين ' C ': يلعب دوراً أساسياً في نمو عظام و عضلات طفلك، كما أنه مفيد أيضاً في عملية نمو الأسنان.

6- فوائد القراصيا للرضع في تقوية الشعر : و ذلك لأنه يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم، و بالتالي يزيد من الدورة الدموية في الجسم و يساعد على تغذية الشعر بما يحتاجه من فيتامينات و معادن.

7- تساعد على زيادة شعور طفلك بالشبع: تحتوي القراصيا على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية و التي تجعل طفلك يشعر بالشبع و الإمتلاء بعد الانتهاء من تناولها.