قام حساب وزارة الحج والعمرة بنشر تغريدة على الحساب الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول الاستعداد المسبق قبل العمرة، حيث توضح بالإنفوجرافيك كافة التفاصيل حول ذلك من حيث الإستعداد البدني، دعونا نتعرف على التفاصيل في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
ما هو الإستعداد المسبق قبل العمرة ؟
- الإبتعاد عن الأطعمة الثقيلة.
- شرب كمية كافية من السوائل.
- عليك الاستحمام قبل القدوم إلى المسجد الحرام.
- عليك ممارسة رياضة المشي في الأيام التي تسبق العمرة.
- عليك تناول الأدوية الطبية في موعدها.
- عليك ترطيب مناطق الوزن الزائد حتى تتجنب تسلخات المشي.
- عليك أخذ قسط كاف من النوم في الليلة التي تسبق العمرة.
ستحب قراءة: رقم الحساب الرسمي للتبرع من مصرف الراجحي في الحملة الشعبية لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة
ما هو الإستعداد المسبق قبل العمرة ؟
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول وزارة الحج والعمرة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم
