يُعد الموز من الأغذية الرئيسية في العديد من البلدان، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، كما ثبت أن له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، فهو يـهدئ الأعصاب ويعمل على الاسترخاء ويحارب الاكتئاب، حتى عهد تسميته بفاكهة "الحكماء"، وفقا لـ "ويب طب".
فوائد الموز
يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة والسكريات البسيطة والمعادن المهمة لجسم الإنسان، وهي تشمل:
1- غني بالسعرات الحرارية
2- يمد بالطاق
3- الوقاية من المشاكل الهضمية
4- الوقاية من الإمساك
5. تقوية جهاز المناعة
6- يحافظ على القلب
7- يحسن الحالة النفسية
8- غني بالمعادن
اقرأ ايضا
