مبادرة صحة تك تحت رعاية حساب عش بصحة التابع لوزارة الصحة السعودية في خطواته التوعوية لإرشاد المواطنين للطريقة المثلى للتعامل مع الأجهزة والتكنولوجيا الحديثة لعدم الإضرار بصحتنا ولأن الأساس هو أن نتحكم في التكنولوجيا وليست هي التي تتحكم فينا، إليكم طريقة مراقبة استخدامك للهاتف بشكل يومي من الإعدادات علي أجهزة الأندرويد والآيفون.
طريقة معرفة وقت استخدام الجوال في الايفون
- قم بالدخول علي إعدادات هاتفك الجوال.
- قم باختيار مدة استخدام الجهاز.
- قم باختيار عرض النشاط بالكامل.
- سيظهر أمامك كل الوقت الذي قضيته علي هاتفك الجوال ومعلومات تفصيلية كثيرة حول تقسيمة هذه الوقت علي التطبيقات.
طريقة معرفة وقت استخدام الجوال في الايفون
طريقة معرفة وقت استخدام الجوال في الاندرويد
- قم بالدخول إلي الإعدادات علي هاتفك الجوال.
- قم باختيار 'مدة استخدام الجهاز'
- ثم اختر 'إحصائيات الاستخدام'
- سيظهر لك من بعدها جميع الإحصائيات حول استخدامك للهاتف والتطبيقات التي تقضي معظم الوقت عليها.
ستحب قراءة: عش بصحة: طريقة ضبط الشاشات أثناء الجلوس أمامها لصحة العين
طريقة معرفة وقت استخدام الجوال في الاندرويد
